Terapia a Seduta Singola
Cosa si intende per seduta singola? Posso davvero risolvere tutto con una sola seduta di psicoterapia?
La Terapia a Seduta Singola (Single Session Therapy) è una metodologia che permette al terapeuta e alla persona di trarre il massimo da ogni singola seduta, anche se dovesse essere l’unica.
Sono Trainer per l’Italian Center for Single Session Therapy ed essendo certificata per farla ho deciso di integrarla nella mia attività di terapeuta.
Basta quindi davvero una singola seduta per risolvere un problema?
Non ti voglio creare false aspettative dicendoti che con un solo incontro posso risolvere il tuo problema, ma ricerche hanno dimostrato che in alcuni casi è così.
Non è possibile decidere a priori se è sufficiente una o più sedute.
Infatti, in base al tipo di persona e al problema portato, in alcuni casi potrebbe essere sufficiente un singolo incontro per risolvere il problema, mentre in altri, la persona potrebbe sentire la necessità di farne altri.
Sarà la persona alla fine dell’incontro a decidere se sia sufficiente o no quella seduta.
Vanno comunque bene entrambi i casi, perché ci sono persone e persone, problemi e problemi.
Nella Terapia a Seduta Singola ogni incontro è concepito come completo in sé, con un inizio e una fine, poiché si concentra solo sul problema specifico che la persona porta e una volta definito l’obbiettivo da raggiungere si procede subito per vedere come poter ottenere un cambiamento.
La Terapia a Seduta Singola permette di rispondere a molte delle necessità di oggi di chi cerca un aiuto nell’ambito del benessere psicologico senza dover per forza iniziare un percorso di psicoterapia (seppur breve). In che modo:
- Permette di rispondere a chi cerca un aiuto immediato ed efficace
- Fornisce risposte immediate e concrete
- E’ più accessibile a livello economico e di tempo
- Può essere un avvio per poi andare avanti da soli
- E’ utile come consulenza al bisogno.
- Massimizza l’efficacia di ogni singolo incontro riducendo il numero complessivo delle sedute
Per cosa è possibile utilizzare la Terapia a Seduta Singola:
- Prendere decisioni importanti nella propria vita
- Difficoltà legate alla realizzazione di te stesso
- Migliorare l’autostima
- Selezione del personale per le aziende
- Aumentare la concentrazione nel lavoro, nello studio o nello sport
- Migliorare le performance nello sport
Se hai bisogno di un confronto con me o ulteriori informazioni CHIAMAMI per una consulenza gratuita telefonica al 3494689037.
Insieme vedremo se è necessario e possibile intraprendere una strada insieme per far si che il tuo problema possa solo essere un’esperienza del passato che ti ha permesso di diventare più forte e consapevole.
